– L’action relaxante du sauna : Une séance de sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension. Sous l’action de la chaleur, le corps libère des endorphines favorisant la relaxation.
– L’action purifiante du sauna : Dilatation des pores de la peau pour libérer les toxines
– L’action musculaire et cardiovasculaire du sauna : Amélioration du système cardio-vasculaire. Maintien de la pression artérielle à un niveau faible. Soulagement des douleurs musculaires et autres courbatures.
– L’amélioration des défenses immunitaires par le sauna : stimulation du système immunitaire
– La beauté de la peau : évacuation de ses toxines. Meilleure élasticité de la peau

…..Le sauna est aussi idéal pour accompagner une perte de poids.